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工商時報【林燦澤、劉家熙】

繁忙證券投資業，由於每天都在進行金錢對決，壓力不輕，他們的解壓方式和時時要保持頭腦清晰的養生方式備受關注。

●統一國際金融投資副總經理

廖繼弘

累計20餘年鑽研台股的廖繼弘，每日面對瞬息萬變國內外金融市場，始終能保持愉悅輕鬆心情，主要是平時相當重視舒壓及養生，他堅信沒有任何成就可以身體健康作為付出代價。

廖繼弘認為現代上班族平日就要懂得舒壓及養生，因此維持每日健走運動1小時，讓身體有良好新陳代謝。近期迷上看古裝劇「三國」，看歷史人物縱橫捭闔，會帶來不同的人生啟示，偶而也會和朋友約吃飯、按摩、看電影等聚會。

廖繼弘表示看電影是很好的舒壓活動，最近一年看過：那些年我們一起追的女孩、雷神索爾、鋼鐵擂台、逆轉人生、MIB戰警、超級快遞等，儘管有些片名和內容都不記得了，但是在觀賞電影當下，讓精神完全放鬆；廖繼弘也偏好看喜劇和勵志電影。

廖繼弘儘管每天閱讀無數的財經資訊（國內外網路及平面媒體），還要將資訊建檔並研判台股短、中、長期可能方向，工作異常忙碌，但是喜歡在假日把家裡整理的很乾淨；另外，事親至孝，也會利用周六、日回彰化探視媽媽，一同到郊區走走感受田園風光與森林浴。

廖繼弘喜歡旅遊，因為可以完全放空自己，旅遊後獲得再出發的動能，近幾年到過離島金門、日本東京、澳門、香港、新加坡等地，特別喜歡去新加坡，除來往時間短、交通便利，環境乾淨，是相當進步的城市外，又可以順道探視在新加坡念書的小孩。受限於工作關係，難得安排較長的假期，他未來最想探訪古文明的歐洲，以及深度旅遊有美麗景觀的中國大陸。

●台新投顧董事長

吳火生

相較於廖繼弘的旅遊舒壓，吳火生則是甚少外出旅遊，除了打高爾夫球外，他是奉行朝四晚九的「規律人」。

吳火生是5年前開始調整自己的作息。他認為，人過中年，再不保養不行，於是從作息及飲食上同步調整，晚上9點上床，早上4點多起床，早、中餐沒有應酬時，一定只吃燕麥片果腹。

奉行規律生活，讓吳火生由最胖時期的79.5公斤，曾下滑至63公斤，但隨工作不乏應酬的原因，目前體重小幅回升，但與極胖時期仍有一段差距，特別的是，膽固醇及三酸甘油脂也控制在非常標準的水位。

吳火生認為，要有好的工作能力，一定要有好體力，要有好體力，一定要搭配飲食及運動，而體重與飲食有極大的關係，要減肥，光靠運動是沒有用的，飲食是體重最大的天敵，不可以不注意。

吳火生在中年之後調整以往三餐不規律及暴飲暴食的作息，奉行朝四晚九的計畫。因為夏天、冬天的天亮與氣溫不同，但仍維持4點多起床，夏天4：20、冬天則4：50就出門快走運動，這種健走養生模式，周一至周五運動約1小時，周六、日時則健走2小時以上。

由於每天快走，精神體力變好，也總是公司第一個人上班，趕在6~7點前讀完所有國際財經大事，待同事上班時召開會議並快速抓住市場脈動。

在飲食上，因為工作緣故，少不了應酬，因此他早、中餐奉行只吃4湯匙不加料的燕麥片一杯，晚上則完全不忌口。只不過，在初期飲食調整時，常常晚上餓得受不了，就會準備一些蘇打餅乾果腹，長期下來，胃口變小，飲食也清淡了，就算是面對晚餐應酬大魚大肉，步入中年的身體也輕鬆應付，不再讓體重、體力及年齡成為跨入中年的額外負擔。

（優活健康網新聞部／綜合報導）新北市衛生局自民國93年，成立全國第一個整合衛政與社政的長期照顧管理中心迄今，加上4月30日成立新莊分站，共7個長照中心分站，總服務量31,026位，平均每個月申請量達282件。新北市長朱立倫昨日上午頒獎表揚與長照中心攜手10年的19家服務單位。

市長朱立倫表示，隨著老人及失能人口增加，我國長期照顧服務需求與日遽增，新北市在民國93年2月，成立全國第一個整合衛政與社政的長期照顧管理中心，從最早在鶯歌試辦，到今全新北市已有7個分站，申請接受照顧者的年齡以65歲以上的長者最多，比例高達百分之76。

朱立倫說，10年來，服務項目也由當初創立時的7項，逐年擴增至去年的16項，今年更推出社區安寧照顧新服務方案，舉凡居家護理、居家藥師及營養師諮詢服務、復健等，甚至無障礙空間經費補助，通通都可以依個案需求提供到宅服務，或安排到社區、安養機構，接受最適當的服務，也為辛苦的照顧者安排喘息服務，以提升全市市民生活品質並減輕照顧負荷；同時逐步落實在地安養；在地老化，讓生命末期的患者走得有尊嚴的目標。

衛生局長林雪蓉指出，目前長期照顧管理中心在板橋、新店、雙和、三重、新莊、三峽及淡水共成立七個分站，目前有45位照顧管理專員。當民眾提出申請，經長照中心初步審查、訪視、評估需求後擬定適當照顧計畫，再由合約機構派員前往服務。去年申請服務使用最多服務依序為居家服務、喘息服務及居家復健。

（中央社記者黃巧雯台北15日電）第二波節能家電補助17日開跑，經濟部今天公布第二波節能家電補助項目，包括能源效率分級標示1級及2級的冷氣機和具節能標章的電視機及30吋以上監視器（顯示器）。

經濟部能源局下午召開記者會宣布，民眾只要在5月17日至8月16日期間購買上述家電，經濟部每台將補助新台幣2000元。1010515

■ 時事投票／ 為期3個月，每台補貼2000元，第2波節能家電補助17日開跑。你會因此趕在期限內添購嗎？

記者黃子瑋／台北報導

「宅男女神」安心亞易胖體質，讓她老是甩不開「安心肥」封號。不過4月初，她秀出瘦身成果，172公分的她只有46.2公斤。加上最近代言美腿機，安心亞透露，自己每天有空會抬腿20分鐘、泡腳15分鐘外加按摩1小時。另外，她表示，因工作疲累好友會互相按摩，先前緋聞對象阿ken腰痛時，安也曾幫按摩。

安心亞日前演出電影《阿嬤的夢中情人》一甩花瓶形象，廣受好評，但票房卻不甚理想，最近還在院線苦撐。安心亞坦言，其實一開始很不開心，懷疑是自己拖累大家，但還好導演和劇組人員不斷鼓勵，才漸漸釋懷。她堅定的說：「反正我會繼續演，相信有一部會中！」

〔自由時報記者劉力仁、郭顏慧、黃其豪／綜合報導〕蘇拉颱風帶來豪雨，雙北地區因為二重疏洪道發揮功能免於淹水之苦，但本報記者調查，新店溪沿岸高爾夫球練習場林立，這些高爾夫球練習場多位於行水區，成為治水隱憂。

業者︰私有地合法申請設場

記者實地走訪新店溪沿岸碧潭橋到水源快速道路，短短不到五公里，看見三間高爾夫球練習場沿著河岸興建，練習場在蘇拉颱風中也被大水淹沒，近二日挖土機來回清理淤泥。業者表示，他們使用的是私有土地，合法申請並經核准，無違法之處。

水利署發言人田巧玲表示，河川行水區裸露出來的土地（高灘地），經過申請審查通過可從事某些行為，中南部常見農民在高灘地闢魚塭、種植西瓜等農作物，北部高灘地利用偏重休閒設施，「不得妨害通洪」是官方審查的最重要原則。淡水河系因為橫跨新北市及台北市，因此授權兩市代為管理。

綠陣憂心建物球網妨礙水流

但綠色陣線協會常務理事林長茂表示，這些高爾夫球練習場都有兩層樓的擊球台建物、還用高聳的鋼筋鐵架鋪設球網，一旦洪水來臨時，網子會攔住樹枝、垃圾，在洪水中形成一面擋水牆，影響通洪，另外洪水沖倒擊球台、鋼架等建築物，很可能卡在橋墩或衝撞抽水站、堤防設施造成損壞，成為治水障礙，當初業者提出申請時，官方怎能准許設置？

水利法第七十九條規定：「水道沿岸之種植物或建造物，主管機關認為有礙水流者，得報經上級主管機關核准，限令當事人修改、遷移或拆毀之。但應酌予補償。」第八十三條規定：「尋常洪水位行水區域之土地，不得私有；其已為私有者，得由主管機關依法徵收之，未徵收者，為防止水患，並得限制其使用。」林長茂說，法律規定得這麼清楚，政府機關執法不嚴，已危害民眾身家財產安全。

新北市水利局擬逐步拆除

從空照圖看，景美溪跟新店溪匯流口剛好有一個高爾夫球練習場，會影響整個通洪，另外二重疏洪道行水區內越來越多的交通設施、運動休憩設施，都可能成為隱憂。

新北市水利局長張延光說，已擬定拆除計畫，預計三到四年完成，首波針對占用公有地者，接下來才會處理私有地。水利局官員強調，近年為安全考量已逐步擴大行水區範圍並修法嚴管，該市已擬定計畫將全面拆除行水區域建物，違法者當然逕行拆除，合法設立的民間設施也會拆除，但會合理補償。

台北市工務局水利處專門委員郭文仁說，北市目前有兩座在溪畔的高爾夫球練習場，都是過去向市政府合法申請並設置經營，練習場位處未整治河段私有土地，若有河川整治計畫，再行辦理徵收。

新聞來源:
YAHOO新聞

電價5月15日確定調漲，經濟部今天(12日)表示，為減輕地方政府負擔，公用路燈電費將有1年緩衝期，並持續給予公用路燈及電化鐵路的用電優惠；同時，為因應夏季用電高峰，目前正規劃辦理第二階段民眾購買節能家電補助計畫。

經濟部指出，對於電價合理化調整提出的相關配套措施，包括維持現行依「電業法」給予公用路燈、學校、公用自來水及電化鐵路的用電優惠。此外，為減輕地方政府財政負擔，公用路燈自明年5月15日起適用新電價，以及持續推行「電費折扣獎勵節能措施」及「縣市家庭用戶節電競賽」，民眾仍可透過節電適用電費打折，最高可達65折。

同時，民眾購買國產高效率節能洗衣機、電冰箱與冷氣機，可申請補助的節能家電補助計畫，經濟部目前正規劃辦理第二階段補助。經濟部長施顏祥說：『(原音)那現在還在走程序之中，因為這邊要經過委員會討論，有一個程序要走，那基本上會以節能有效果的設備為主，這是第一個，第二個的話呢，對象還是比照第一期一樣，都是要能源效率第一級或第二級，細節都還在處理之中。』

經濟部還指出，會積極推動節約能源及再生能源措施，並導入能源技術服務業，像是企業集團簽署自願節能協議及成立內部節能服務團、補助全國22縣市換裝32萬6千盞的LED路燈，以及再生能源發電設備示範獎勵等多項措施。

　　日前資策會(MIC)公布去(2012)年國內電子商務產值突破新台幣6,600億元，年成長率17.4%，估計2015年可衝破1兆。網購業者統計線上消費行為發現，小型家電異軍突起，大同、三洋最搶手；3C商品肥水不落外人田，最愛的品牌是「雙A」的Acer與ASUS；而團購網則以生鮮美食與零食最暢銷。

　　根據PChome24h購物的2012消費電子商品採購報告顯示，家電類商品以視聽家電年成長50%、廚房家電30%，以及美容家電20%的銷售表現最亮眼。值得注意的是，經濟不景氣使民眾開始回歸家庭「開伙」，因此打破以往廚房家電由電茶壺稱霸的局面，豆漿機、氣炸鍋等調理設備陸續竄出頭。

　　同時PChome電子商務部副總經理蔡凱文表示，消費者基於平價節能考量，出現向小型家電靠攏的現象。舉例來說，2011年冷氣以5至7坪的機種最暢銷，但2012年則是4至6坪的冷氣機種最受市場青睞，占整體銷售量的2/3。在品牌選擇方面，大同與三洋成為洗衣機、冰箱、冷氣熱銷榜的大贏家。

　　至於3C商品暢銷榜前3名，分別是銷售量年增50%的智慧型手機、行動電源與隨身碟，平板電腦則以35%緊追在後。品牌認同度高的Acer與ASUS，成為民眾採買筆記型電腦、個人電腦與LCD螢幕最偏好的品牌，而價格也是重要的吸引因素，全年筆記型電腦以12,000元的低價專案商品賣得最好。

　　回顧2012年的消費電子商品趨勢後，PChome24h購物初步歸結今(2013)年十大必敗的熱門商品，包含大尺寸液晶電視、Win8筆電、平板電腦、智慧型手機、連接Wi-Fi上網的相機、藍牙喇叭，以及現榨新鮮食材的慢磨機、可同時支援洗脫烘的滾筒式洗衣機、清淨除濕機，以及免耗材的高吸力吸塵器。

　　團購網17Life同步統計2012年消費資料發現，揪團購物6成以上為女性，尤其21至40歲的小資女與人妻族最多。宅配商品以生鮮美食與零食表現最佳，像是「海綿寶寶爆漿捲心酥」狂賣2萬份，「金園排骨」熱銷8,000份；而美妝小物則以每分鐘賣5雙的羊毛襪，以及2天售出1,000瓶的護髮油最夯。